2026年を迎え、今年のRUN目標は、「5年連続還暦グランドスラム」の達成である。昨年は一昨年末からの故障を乗り越え「4年連続還暦グランドスラム」を達成したが、65歳になったので年齢的には厳しい状況である。しかし、年齢は気にせず、全力でチャレンジしたい。

【本日のRUN】

歩行距離：21KM

平均速度：5：12/KM

体重：51.5Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:18スタート。靴は「adidas supernova rise2」。自宅から静岡県武道館、前島、青木中央公園、東国寺を経由して駿河台に向かう。ランニングフォームは、腕振り、足振り、腰の入った加重、加重による足の引き上げ、リズムとリラックスを意識する。駿河台のコースを2.5周してから自宅に戻り、予定よりも少し長めの21KM完走。

今年の目標