「adidas Adizero Adios Pro 4」

今年のレース用シューズは、「adidas Adizero Adios Pro 4」。4週間前の30KM走で初めて履き、4:00/KMペースで走ることが出来た。走った感触は良いので、日曜日の「別府大分毎日マラソン」で履くのが楽しみである。

【本日のRUN】

走行距離：16KM

平均速度：4：58/KM

体重：51.8Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝4:14スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から前島神社、小石川町、青木中央公園、岩城神社、青南町、高岡、泉町、高洲を経由して自宅に戻り、予定よりも少し長めの16KM完走。右足のハムストリングスの張りは気にならなかったので、日曜日は無事にスタートラインに立てそうである。