今日は、大井川マラソンコースリバティで開催される「第19回藤枝リバティ駅伝」。晴天で暖かく、風も穏やかで絶好のランニング日和である。元勤務先のRUN友5人のチームで、私は最終走者。早めに現地に行き、アップを10KMと1KM×2回行う。目標ペースは、3:45/KMだったのであるが。

【本日のRUN】

歩行距離：3KM

平均速度：5：07/KM

体重：52.6Kg

9:55第一走者スタート。RUN友の皆さんは、PB更新するなど良いタイムで奮闘している。たすきを受け取り走り始めたが、思いのほか向かい風が気になり、ペースが上がらない。最初の1KMのペースは、4:01/KM。中間地点で折り返してから追い風になり、次の1KMは、3:53/KMでラスト1KMは、3:37/KM。ランニングウォッチのSTOPボタンを押し損なたので、ログの平均ペースは不正確であるが、平均ペースは約3:50/KMで目標ペースの3:45/KMを達成出来なかった。短い距離のトレーニング不足が露呈したが、2年続けて故障のため欠場した駅伝に参加出来て、2週間後のレースに向けていい刺激が入ったと前向きに考えたい。

藤枝リバティ駅伝