献血感謝状

先日、静岡県赤十字血液センターより、献血を50回するといただける感謝状が届いた。健康でなければ献血は出来ないので、健康に感謝しこれからも出来る限り協力したいと思う。しかし、残念ながら献血の年齢制限が迫っているので、あと4年である。

【本日のRUN】

走行距離：15KM

平均速度：5：09/KM

体重：51.8Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝4:19スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から駅西公園、青木中央公園、東町、築地上公園、岩城神社、島田市東町、青南町を経由してから自宅に戻り15KM完走。今日は右足の腸脛靭帯が気にならなかったので良かった。明日はスマイリーエンジェル合同練習なので頑張りたい。