スマイリーエンジェルで16度目のペーサー

今日は、スマイリーエンジェルで通算16度目のペーサー。今日のリバティは、晴天で風も穏やかで絶好のランニング日和。担当するペースは、5:00/KM。

【本日のRUN】

走行距離：20KM

平均速度：4：58/KM

体重：52.8Kg

動きづくりやアップをしてから8:36スタート。靴は、「エア ズーム アルファフライ ネクスト％ フライニット EKIDEN」。ペーサーは、5:00/KM±10秒以内で終了。ラストはトイレに行きたくなったが、何とかセーフ。