日曜日の「しまだ大井川マラソン」後のランチは、島田市日之出町にある「ベジっち」へ。オーダーは、「肉野菜炒め定食」800円。味は醤油、味噌、ポン酢から選べて醤油をチョイス。「しまだ大井川マラソン」のランナーは、ライス大盛りサービスだったが、普通にしてもらう。肉野菜炒めはボリュームがあり、野菜もシャキシャキしておりニンニクが効いていて美味しい。しまだおもてなし券が使えたので、支払いは300円。来年も「しまだ大井川マラソン」走ってから来ようかな。
月間走行距離:560KM
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：02/KM
体重：52.5Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:50スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ➉」。自宅から駅南公園、駅西公園、青木中央公園、下青島、青南町、高岡、泉町、高洲を経由して自宅に戻り15KM完走。昨日、気になった右足のハムストリングスの張りは問題なかった。
