今月は孫の誕生日。孫のリクエストで焼肉を食べることに。総勢6人で飲み食いして、楽しいひと時を過ごせた。誕生日プレゼントは「NINTENDO Switch2」。購入するだけで最近のゲーム事情には全くついていけません。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：08/KM
体重：51.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:49スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑩」。インターバルトレーニングの予定だったが、左足ハムストリングスに張りあるので、無理せず15KMJOGに変更。自宅から静岡県武道館、青木中央公園、岩城神社、青南町、高岡、泉町、高洲、高柳を経由して自宅に戻り、15KM完走。左足ハムストリングスの張りは、昨日よりも回復傾向である。
