今日は、30KM起伏走。天気予報では4時頃から雨が降るので、給水用のペットボトルを背負い、塩分タブレットを持ち、早々に走り始めることにした。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：16/KM
体重：50.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
深夜1:42スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ➉」。自宅から駅南公園、藤枝駅、駅西公園、青木中央公園を経由して駿河台に向かう。駿河台のコースを5.5周し、岩城神社、青南町を経由して自宅に戻り、30KM完走。雨を避けることが出来たが、左足ハムストリングスの張りが気になった。
