今日は30KM起伏走。ポイント練習であれば、いつもの駿河台のコースを7周するが、暑い時期なので、給水用のペットボトルを背負い、塩分タブレットを持ち、駿河台コースを5周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：21/KM
体重：50.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
暑さを避けるため早朝2:17スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑨」。自宅から田沼街道道跡、高洲、高柳神社、高柳公園、若宮八幡宮、青木中央公園を経由して駿河台に向かう。駿河台のコースを5周して自宅に戻り、30KM完走。暑いのでペースは気にせず、完走出来れば問題はない。
