「静岡マラソン」の3日前になり、今日は15KM起伏走。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを2周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：5：08/KM
体重：52.2Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:50スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑦」。自宅から前島、青木中央公園を経由して駿河台に向かう。駿河台のコースを2周してから、志太郡衙跡を経由して自宅に戻り、予定よりも少し長めの16KM完走。途中でランニングウォッチを止め忘れて1分程度タイムロス。最近、足に問題がないのが何より嬉しい。
