先日のランチは、島田市道悦にある「一鮮」へ。オーダーは、「ランチ壱」1650円。「ランチ壱」の内容は、茶碗蒸し、前菜の膳、メイン、コーヒー・紅茶(セルフ)となっており、メインは10種類の中から海鮮ばらちらし(+330円)をチョイス。茶碗蒸し、前菜の膳、海鮮ばらちらしは食材にこだわり、見た目良く丁寧につくられていた。料理の説明もあり、美味しかったので、良いお店だと思う。
【本日のRUN】
歩行距離：15KM
平均速度：5：58/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:38スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑦」。駅南公園、駅西公園、青木中央公園、岩城神社、青南町、前島、高柳を経由して自宅に戻り15KM完走。昨日、右腰の状態が良くなかったので、ペースを調整しながら走り、痛みは無かった。
