昨日、ブログを更新しようとしたが、内部サーバーエラーでアクセス出来なかった。レンタルサーバーに問い合わせたが、トラブルは発生しておらず、何とかアクセスは可能となったが、編集画面を元に戻せず昨日はブログの更新を断念。今日は慣れない画面でブログを更新した。ブログを始めて約4年になるが、初めてのトラブルだった。
【本日のRUN】
歩行距離：12KM
平均速度：6：22/KM
体重：53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:19スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％2」。小石川町、青木中央公園、岩城神社、青南町を経由して自宅に戻り、予定よりも少し長めの12KM完走。昨日よりもペースアップしたが、まだ痛みがあるので身体と相談しながらペースを調整したい。以下のログは昨日走ったものである。
