練習プラン今週の練習プラン
2024年11月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週の土曜日が次のレース「大田原マラソン」の2週間前になる。今週は、「しまだ大井川マラソン」の疲労を回復させながら、走力を落とさない程度に走りたい。 11月04日(月 …
インターバルトレーニングレース後のインターバルトレーニング
2024年11月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、インターバルトレーニング。「しまだ大井川マラソン」の1週間後なので、ペース気にせずランニングフォームを整えたい。 【本日のRUN】 走行距離：15KM 平 …
最近の出来事インフルエンザワクチン接種
2024年11月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日、近所の「藤枝駅前クリニック」に行き、インフルエンザワクチンを接種。静岡県は、1医療機関あたりのインフルエンザ感染者数が1を超え、流行が始まっている様である。インフルエンザ、マ …
最近の出来事細島屋 藤枝店「かつ丼とたぬき」
2024年11月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の夕食は、藤枝市谷稲葉にある「細島屋 藤枝店」へ。オーダーは「かつ丼とたぬき(冷)」1350円。セットメニューはそばもご飯も単品メニューより少な目らしいが、還暦過ぎの身体にはボ …