今日は15KM起伏走。2日後の「大田原マラソン」の後半は上りなので、身体を慣らしておきたい。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを2周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：03/KM
体重：51.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:17スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑦」。自宅から前島神社、駅前神社、青木中央公園を経由して駿河台に向かう。ランニングフォームは上りの腕振りを意識する。駿河台のコースを2周してから、自宅に戻り15KM完走。
