先日のランチは、蓮華寺池公園のとんがりぼう内にある「LocalTea & SlowTable musuhi」へ。オーダーは、「ランチプレート」1280円。11種類のおにぎりから「鮭」と「藤枝茶」、5種類のドリンクから「和紅茶」をチョイス。それに小鉢3皿と味噌汁が付いている。おにぎりは、お米が有機無農薬で美味しい。他の料理やドリンクもオーガニック、地産の食材で作られており、なかなか良い味わい。蓮華寺池を眺めながら、幸せなひと時を過ごせた。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：24/KM
体重：53.5Kg
両足首に250gのウエイト着用
小雨の中、キャップを被り早朝4:28スタート。靴は「workman ハイバウンス オーバードライブ⑥」。ランニングフォームは、股関節を意識する。自宅周辺を走ってから、青木中央公園、岩城神社、青南町、築地を経由して自宅に戻り、15KM完走。
