今週は台風10号の影響で全て雨。今日の30KM起伏走は、小雨であることを信じてシャワーラン。水を入れた600MLペットボトルを背負い、いつもの駿河台のコースを5.5周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：41/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
キャップを被り早朝2:43スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑥」。自宅周辺を走ってから、駿河台に向かう。時々雨の降りが強くなるが、気にしても仕方ない。駿河台のコースを5.5周してから上青島を経由して自宅に戻り30KM完走。
