今日はスマイリーエンジェルの練習会に参加し、スピード練習の予定だったが、熱中症警戒アラートのため中止となった。前日夕方、環境省とスマイリーエンジェルのHPを確認したところ、熱中症警戒アラートは出ておらず、今朝は練習会に参加するつもりで準備をしていた。しかし、テレビの天気予報で熱中症警戒アラートが出ていたので、スマイリーエンジェルのHPを見て中止が分かった。環境省の14時発表時点ではアラートが出ておらず、17時発表で変わったようである。残念であるが、15KMJOGに変更。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：18/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
給水ボトルを準備したので、それを背負って早朝6:16スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑥」。自宅周辺から青木中央公園、青南町を経由して自宅に戻り、15KM完走。久し振りに太陽がでている時間帯に走ったので、暑かった。
