今日は30KM起伏走。まだまだ気温が高いので、ペースは気にせずに走りたい。水を入れた600MLペットボトルを背負い、いつもの駿河台のコースを5.5周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：36/KM
体重：51.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:16スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑤」。自宅周辺を走ってから、駿河台に向かう。雨上がりなので、先週の起伏走よりも走りやすい。駿河台のコースを5.5周してから岩城神社を経由して自宅に戻り30KM完走。
