今日は1年振りに献血ルームあおばで献血。赤血球を減らすとトレーニングに影響するので、いつもの成分献血を開始。しかし、血液の流れが途中で停止し、血漿以外の成分260MLを身体に戻せなくなってしまった。どうやら針の刺し方が良くなかった様だ。今まで50回程度献血しているが、初めて経験したアクシデントである。赤血球が260ML減り、しばらくトレーニングがきつく感じるかもしれないが、やむを得ない。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：34/KM
体重：52.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:10スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑤」。昨日、30KM走ったためか、身体が重く感じる。自宅から青木中央公園、岩城神社、高柳を経由して自宅に戻り、15KM完走。途中で想定外の小雨降られたが、暑さがしのげて丁度良かった。
