最近の出来事 成吉思汗だるま「ジンギスカン」 2024年7月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 札幌での夕食は、「成吉思汗だるま」で「ジンギスカン」を食べることに。最初の野菜 170円と成吉思汗1280円を食べてから、上肉1680円やヒレ1680円を追加。ミディアムレアで食べ …
最近の出来事 麺屋 雪風 すすきの店「濃厚味噌ラーメン」 2024年7月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ウルトラマラソンの翌日は、札幌に移動し「麺屋 雪風 すすきの店」へ。行列に並び「濃厚味噌ラーメン」998円をオーダー。3種類の味噌と鶏、豚骨、煮干しのスープが黄色の太ちぢれ麺に絡み …
起伏走 蓮華寺池公園から清水山 2024年7月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は20KM起伏走。久し振りに蓮華寺池公園から清水山のコースを走る。ロードの急坂があったり、不整地の上り坂もあるので、富士登山競走に向けて良いトレーニングになると思う。 【 …
最近の出来事 「中華工房 菜華」で乾杯 2024年7月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「サロマ湖100KMウルトラマラソン」完走＆サブ9.5を祝して、ホテル近くの「中華工房 菜華」で乾杯。ビールは北海道限定「パーフェクトクラシック」。久しぶりのビールは格別だった。大 …
起伏走 雨の20KM起伏走 2024年7月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は20KM起伏走。富士登山競走が11日後に迫っているので、無理せず故障に気を付けて走りたい。いつもの駿河台のコースを3～4周する予定。 【本日のRUN】 走行距離： …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年7月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週の金曜日で、次のレース「富士登山競走」まであと1週間となる。先週、30KM起伏走や20KMペース走で負荷を掛けたので、今週は負荷を下げて疲労を抜いていきたい。日曜日は、今年初め …
最近の出来事 アルカディア「網走産生ウニとイバラ蟹のクリームパスタ」 2024年7月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ウルトラマラソン前日の夕食は、宿泊したホテルの近くにあった「アルカディア」へ。オーダーは、「網走産生ウニとイバラ蟹のクリームパスタ」1780 …
合同練習 スマイリーエンジェルでペース走 2024年7月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの練習会で20KMペース走。「富士登山競走」2週間前なので、ロード対策として4:30/KMで走りたい。昨年末から右足を故障したため、今年初めて走る速いペ …
最近の出来事 網走観光 2024年7月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ウルトラマラソンの前日は、「博物館 網走監獄」を見学。旧網走刑務所の建築物等があり、展示物で歴史を学べる。思ったよりも敷地が広く、気温が30℃以上だったので、歩き過ぎて疲れ気味。そ …
起伏走 富士山が見える丘で30KM起伏走 2024年7月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、富士山が見える丘で30KM起伏走。富士登山競走のロード対策として、7月に1度は走っておきたい。天候不良のため、残念ながら今月目指す富士山は、丘の上から見えなかった。 …
