今日は20KM起伏走。久し振りに蓮華寺池公園から清水山のコースを走る。ロードの急坂があったり、不整地の上り坂もあるので、富士登山競走に向けて良いトレーニングになると思う。
【本日のRUN】
走行距離：21KM
平均速度：6：44/KM
体重：52.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:45スタート。靴は、「Nike ズームXゼガマトレイル」。自宅周辺を走ってから、蓮華寺池公園に向かう。蓮華寺池公園の古墳の広場に2回上がってから、清水山までのハイキングコースを走る。清水山を下って自宅に戻り、予定よりも少し長めの21KM完走。今日は古墳の広場から富士山を見ることが出来た。
