今日は、富士山が見える丘で30KM起伏走。富士登山競走のロード対策として、7月に1度は走っておきたい。天候不良のため、残念ながら今月目指す富士山は、丘の上から見えなかった。
【本日のRUN】
走行距離：31KM
平均速度：6：25/KM
体重：51.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:06スタート。靴は、「Nike ズームXゼガマトレイル」。自宅周辺を走ってから、富士山が見える丘を上がる。ランニングフォームの腕振り、ピッチ、お尻を意識する。丘を4回上がって自宅に戻り、予定よりも少し長めの31KM完走。雨を覚悟していたが、殆ど降られなかったので、助かった。
