先日のランチは、藤枝市下青島にある「さんし」へ。オーダーは、「そば定食」600円。たぬき蕎麦にお弁当、グレープフルーツ、漬物付き。お弁当には、揚げ物、肉団子、煮物、ゆで玉子、ご飯。日祝祭日を除くランチタイム限定ではあるが、これで600円はコスパが凄い。ラーメン定食もあるので、次はラーメンかな。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：10：27/KM
体重：54.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:31スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。自宅周辺を歩いてから鬼岩寺に行き、急階段を5往復。階段を上がりながら、ランニングフォームを意識する。自宅に戻りながらラスト3KMのみスローJOGで、10KM完歩。
