先日のランチは、藤枝市前島にある「アルティジャーノ」へ。オーダーは「ローストビーフプレート」1280円。プレートにローストビーフ丼、サラダ、総菜、スープが載っている。ローストビーフ丼も美味しかったが、サラダのボリュームがあり、新鮮な野菜を食べられて嬉しかった。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：44/KM
体重：52.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
小雨の中、レインウエアを着て早朝3:33スタート。靴は、再生した「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。昨日よりは、足の張りや疲労感は良くなったが、今日も疲労抜きのイメージで走る。自宅周辺を走ってから、蓮華寺池の周囲を7周して、自宅に戻り30KM完走。
