今日は弟、妹と一緒に、母方の叔母がお世話になっている浜松のグループホームを初訪問。コロナ禍で4年振りの再会だったが、お元気そうで一安心。また、諸般の事情で葬儀に行けなかった叔母の旦那さんのお墓参り。気になっていたことが出来てホッとした一日だった。
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：5：15/KM
体重：52.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:04スタート。靴は、再生した「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。ランニングフォームを修正するため、股関節を意識する。今日は、股関節から足を引き上げるイメージで、予定よりも少し長めの16KM完走。
