今日は、富士登山競走後の30KM起伏走。暑い時期なのでポイント練習ではなく、ペースは気にせず駿河台コースを5.5周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：20/KM
体重：51.1Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:08スタート。靴は、再生した「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。雨予報だったが、雨は降らずラッキーである。駿河台を5.5周しながら、ランニングフォームの前傾姿勢、着地位置、股関節を意識する。駿河台から自宅周辺を走って30KM完走。ラストは足が重かったので、富士登山競走の疲労が抜け切れていないのかもしれない。
