今日は、30KM起伏走として高草山に上る。「富士登山競走」の長い上り坂対策として、一度は走っておきたいコースである。レースも近いので、怪我をしない様にペースは気にせず走りたい。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：49/KM
体重：51.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝1:57スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ③」。自宅周辺を走ってから高草山を上る。急な坂もあるが、足を止めずにゆっくり走る。麓から3KM上がってUターン。公園で給水＆夜景を撮影してから、自宅に戻って30KM完走。気温が上がる前に自宅に戻れたので良かった。
