昨日は、半年毎に受けている歯のクリーニングのために「さくま歯科」へ。歯石の付着は少なかったので、歯の磨き方は問題無かった様である。院長の最終チェックを受けた後は、少しだけ院長とマラソンの話し。来シーズンは、別府大分毎日マラソンを一緒に走ることになりそうなので楽しみである。（今年の別府大分毎日マラソンの写真を、さくま歯科のHPより引用）
【本日のRUN】
走行距離：17KM
平均速度：5：40/KM
体重：53.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:37スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。左足のアキレス腱痛は、昨日よりは良くなった気がする。しかし、ペースを上げ過ぎない様に気を付けながら、予定より少し長めの17KM完走。日曜日のスマイリーエンジェルの合同練習は、明日の足の状態を確認してから可否を判断したい。
