先日は、近所の「藤枝駅前クリニック」でインフルエンザの予防接種を受けた。南半球のオーストラリアでは、インフルエンザとコロナが同時流行しており、日本でも同じことが起きる可能性があるらしい。ファーザーが、インフルエンザとコロナの混合ワクチンの臨床試験を開始しているので、将来は1回で済みそうである。
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：6：03/KM
体重：53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:37スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。今週は、当初の練習プランよりも走行距離が短いので、今日は20KMに変更。蓮華寺池を6周して自宅に戻り、20KM完走。右足のハムストリングスに張りが治まらず、ペースが上がらないので、日曜日のインターバルトレーニングは無理かな。
