先日のランチは、来来亭藤枝店へ。オーダーは「チャーシュー麵」910円。タッチパネルで麺の固さ、スープの濃さ、背脂の量、ネギの量、ご飯の量を選択出来、麺を固め、ネギ多め、ご飯は小盛にする。細麺で、背脂が入っていてもあっさり食べられるラーメンである。ご飯も完食したので、少し食べ過ぎたかな。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：42/KM
体重：53.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
雨の中、レインウエアを着て早朝3:13スタート。靴は、「 NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。右足のハムストリングスに張りが強くなったので、昨日よりもペースを下げて、15KM完走。台風14号はかなり強力らしいので、今後の進路が心配である。
