先日のランチは、久しぶりに藤枝市大新島にある「麵や虎」へ。チョイスは、大盛り無料の「Cランチ」1000円。とんこつ醤油のスープと縮れ麺の上に、チャーシュー、メンマ、ワカメ、ネギが多めに載っている。そんなにこってりではなく、とんこつも薄味なので、あっさり大盛りを完食。
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：5：44/KM
体重：53.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:33スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。左足の踵の痛みが少し治まったので、昨日よりは0:10/KM程度ペースアップ。蓮華寺池を3周してから島田方面に向かって走り、自宅に戻って20KM完走。
