今日は、25KM起伏走。いつもポイント練習でアップダウンのあるコースを7周しているが、テーパリング中のため、4.5周する。左足の踵の痛みが気になるため、ペースは抑え目にして走る。靴は、「HOKA CARBON X」。
【本日のRUN】
走行距離：25KM
平均速度：5：17/KM
体重：52.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:37スタート。今日もランニングフォームを意識しながら走る。チェックポイントは、着地の加重、つま先の向き、股関節、腕振りである。幸いにも左足の踵の痛みは、問題は無さそうである。
