今日は、インターバルトレーニング。しかし、2回目のウインドスプリント中に右足太ももに痛みを感じ、ジョギングに変更。レース3週間前なので、無理は禁物である。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：19/KM
体重：53.5Kg
両足首に250gのウエイト着用
ジョギング3KM⇒（ウインドスプリント250M＋ジョギング750M)×2⇒ジョギング10KM
早朝4:55スタート。靴は左足の踵の痛みを考慮し、「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」。ウインドスプリント中に右足太ももに痛み感じ、無理せずジョギングに変更したのであるが、ジョギング中は痛みも無く15KM完走。先週のインターバルトレーニング中にも右足太ももに異常を感じているので、不安材料である。
