最近、インフルエンザワクチンの接種を受けた。接種1週間前に「駅前クリニック」に行き、予約して問診票を受け取る。予約は電話でもOKで、問診票は接種直前に記入しても良い。ワクチン接種後、何も異常はなく3500円を支払って帰宅。15年以上インフルエンザに罹っていないのは、ワクチンのおかげかも。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：00/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:45スタート。前日ポイント練習だったので、今日は、疲労を抜くためにゆっくりペースで走る。暑くもなく、寒くもなく走りやすい季節である。ランニングフォームを意識しながら、15KM完走。
