今日のランチは「ステーキのあさくま」へ。29日の肉の日はお得なメニューがあり、アメリカ産のサーロインステーキが約1000円OFFの税込み2158円。サラダバー付きの200ｇのボリュームで食べ応え十分だった。サラダだけではなく、カレーライス、コーンスープ、デザート等も含まれており、気を付けていても食べ過ぎてしまうのが難点である。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：58/KM
体重：54.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:09スタート。昨日30KM走っており、明日ポイント練習を予定していることから、今日はゆっくりペース。ランニングフォームを意識しながら15KM完走。
