日曜日にスマイリーエンジェル合同練習に参加し、次のレースである6月のハーフマラソンに向けてトレーニングしておきたい。日曜日が今週のポイント練習である。
| 5月03日(月) | 15KM LSD |
|---|---|
| 5月04日(火) | 15KM LSD |
| 5月05日(水) | インターバルトレーニング |
| 5月06日(木) | 15KM LSD |
| 5月07日(金) | 30KM LSD |
| 5月08日(土) | 15KM LSD |
| 5月09日(日) | スマイリーエンジェル合同練習 |
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：１１/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:19スタート。5月になったので、今日から半袖シャツで走ったのであるが、寒い。走っていたら、手がかじかんでしまった。半袖シャツは少し早かった様だ。足に問題はなく、15KM完走。
