ペーサースマイリーエンジェルで10度目のペーサー
2024年11月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルで通算10度目のペーサー。来週の「大田原マラソン」に向けて、ランニングフォームを意識して5:00/KMのペースで調整したい。写真は会員さんからの手作りの …
ペーサーランニングクリニックのペーサー
2024年10月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は「しまだ大井川マラソン公式ランニングクリニック」のペーサーである。ペーサー役は各ペース2名で、5:00/KMをスマイリーエンジェルのIさんと担当する。開催場所は、大井川リバテ …
ペーサースマイリーエンジェルで8度目のペーサー
2024年6月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルで通算8度目のペーサー。右足の状態が戻る途中であるが、だいぶ良くなってきたので、故障して以来初めて5:30/KMのペーサーを務めることになった。来週のウ …
ペーサースマイリーエンジェルで7度目のペーサー
2024年5月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルで通算7度目のペーサー。右足がまだ本調子ではないため、いつもよりペースと距離を抑えてのペーサーである。右足の状態を悪化させない様に気を付けて役目を果たし …
ペーサースマイリーエンジェルで6度目のペーサー
2024年5月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は今年になって初めて、スマイリーエンジェルで通算6度目のペーサー。右足がまだ回復途中なので、いつもよりペースを落として、距離も短めのペーサーである。久し振りであるが、無事に役目 …
ペーサースマイリーエンジェルで5度目のペーサー
2023年12月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はスマイリーエンジェルで5度目のペーサーである。1週間後の「フルマラソンチャレンジ」に向けて調整も兼ねている。ランニングフォームはストライドを意識して走りたい。 【本日の …
ペーサースマイリーエンジェルで4度目のペーサー
2023年11月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はスマイリーエンジェルで4度目のペーサーである。2週間後の「つくばマラソン」に向けて調整も兼ねている。ランニングフォームはストライドを意識し、怪我をしない様に走りたい。（前回の …
今日の出来事スマイリーエンジェルで3度目のペーサー
2023年10月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はスマイリーエンジェルで3度目のペーサーである。来週の「しまだ大井川マラソン」に向けて調整も兼ねている。ペーサーとして安全走行を徹底するとともに、レースに影響しない様に調整した …
ペーサー真夏日のペーサー
2023年10月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は「しまだ大井川マラソン公式ランニングクリニック」のペーサーである。開催場所は、大井川リバティ13KM地点。担当は、5:30/KMペース。先週の経験を活かして、無事に役割を務め …
ペーサー後悔の初ペーサー
2023年9月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はスマイリーエンジェルでの初めてのペーサーである。決められた一定のペースで走ること、1KMごとのラップを手動で取得して伝えること、安全走行が求められる。今までラップを手動で取得 …