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アキレス腱痛の原因判明?
2021年3月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日はクッションの良い「NikeズームX ヴェイパーフライ 4%ユニット」を履いて走ってみたが、アキレス腱痛はあまり気にならなかった。アキレス腱痛の原因は、靴底がすり減った「asi …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/01/29f23972db7e307f7e43285b0a9cb689-640x360.png)
足が不調、低周波治療器を使用
2021年1月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
本日、練習プランでは30KMのLSD予定だったが、ふくらはぎに疲労感があり10KMで中止。昨日のポイント練習の影響が出ているようだ。3日後に30KM走があるので、ここで無理は禁物で …