起伏走 暑かった30KM起伏走 2025年8月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は30KM起伏走。ポイント練習であれば、いつもの駿河台のコースを7周するが、暑い時期なので、給水用のペットボトルを背負い、塩分タブレットを持ち、駿河台コースを5周する予定。 …
起伏走 真夏の30KM起伏走 2025年8月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は30KM起伏走。真夏の暑い時期なので、給水用のペットボトルを背負い、塩分タブレットを持ち、いつもの駿河台のコースを5周する予定。 【本日のRUN】 走行距離：3 …
起伏走 暑かった30KM起伏走 2025年8月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「富士登山競走」後、初めての30KM起伏走。給水用のペットボトルを背負い、塩分タブレットを持ち、いつもの駿河台のコースを5周する予定。 【本日のRUN】 走行距 …
起伏走 レース前の15KM起伏走 2025年7月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 3日後は「第78回富士登山競走」であり、今日は最後の15KM起伏走。上り坂を走る感覚を確認しておきたい。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを2周する予定。 …
起伏走 レース前の20KM起伏走 2025年7月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 7日後は「第78回富士登山競走」である。今日はレース前の20KM起伏走。馬返しまでの約11KMはロードなので、良い感覚で走れればと思う。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河 …
起伏走 日の出を見ながら30KM起伏走 2025年7月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 2日後の富士山試走に備えて、今日は富士山が見える丘で30KM起伏走。給水用のペットボトルを背負って、藤枝市谷稲葉と島田市東光寺の間を2往復する予定。 【本日のRUN】 …
起伏走 蓮華寺池公園で30KM起伏走 2025年7月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、蓮華寺池公園で30KM起伏走。いつも蓮華寺池の周囲を走っているが、それに古墳の広場まで上がるコースを追加して何周かしてみたい。ウルトラマラソン後、初めての30KM走であり …
起伏走 レース前の15KM起伏走 2025年6月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 3日後に「サロマ湖100KMウルトラマラソン」があり、今日はレース前最後の15KM起伏走。サロマ湖は概ね平坦なコースではあるが、一部アップダウンもあるので上る感覚を確認しておきた …
起伏走 富士山が見える丘で30KM起伏走 2025年6月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 来月の「富士登山競走」対策のため、今日は富士山が見える丘で30KM起伏走。給水用のペットボトルを背負って、藤枝市谷稲葉と島田市東光寺の間を2往復する予定。 【本日のRUN】 …
起伏走 久しぶりに富士山が見える丘で起伏走 2025年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、久しぶりに富士山が見える丘で30KM起伏走。来月の「富士山須走五合目競走」対策である。藤枝市谷稲葉から上がり、島田市東光寺側に下り、2往復する予定。 【本日のRUN …
