起伏走 雨の25KM起伏走 2025年4月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は25KM起伏走。登坂能力が落ちているので、いつもの駿河台のコースを5周してみたい。力を入れずに上る感覚で走れたらと思う。 【本日のRUN】 走行距離：25KM …
起伏走 今日は20KM起伏走 2025年3月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日に30KMペース走の予定なので、今日は距離を調整して20KM起伏走。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを3周してみたい。 【本日のRUN】 走 …
起伏走 レース後の30KM起伏走 2025年3月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「静岡マラソン」後、初めての30KM起伏走。左足の大腿四頭筋に張りを感じることがあり、ポイント練習ではなく、ペースは気にせず、いつもの駿河台のコースを6周する予定。 …
起伏走 今日は15KM起伏走 2025年3月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「静岡マラソン」の3日前になり、今日は15KM起伏走。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを2周する予定。 【本日のRUN】 走行距離：16KM …
起伏走 今日は20KM起伏走 2025年2月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 3月9日に開催する「静岡マラソン」の10日前になり、今日は20KM起伏走。ランニングフォームに集中し、いつもの駿河台のコースを4周してみたい。 【本日のRUN】 走行 …
起伏走 今日は25KM起伏走 2025年2月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は25KM起伏走。「静岡マラソン」の17日前でもあり、ペースは気にせずランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを5周する予定。 【本日のRUN】 走行 …
起伏走 レース後の30KM起伏走 2025年2月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は30KM起伏走。「別府大分毎日マラソン」から12日が経過したが、左足の大腿四頭筋に張りを感じるので、ポイント練習ではなく、ペースは気にせず、いつもの駿河台のコースを6周する …
起伏走 レース前の15KM起伏走 2025年1月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日はレース3日前の15KM起伏走。怪我をしない様に注意しながら、いつもの駿河台のコースを1.5周する予定。 【本日のRUN】 走行距離：17KM 平均速度：5 …
起伏走 久しぶりの30KM起伏走 2025年1月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は久しぶりの30KM起伏走。レースが近いのでポイント練習ではなく、ペースは気にせず、いつもの駿河台のコースを5周する予定。 【本日のRUN】 走行距離：30KM …
起伏走 レース前の15KM起伏走 2024年11月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は15KM起伏走。2日後の「大田原マラソン」の後半は上りなので、身体を慣らしておきたい。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを2周する予定。 【本日のRU …
