最近の出来事 吉野家「半熟牛玉スタミナまぜそば」 2026年3月20日 nsnjx307 少し前であるが、吉野家が初めて麺のメニューを出したので行ってみた。オーダーは、「半熟牛玉スタミナまぜそば」767円。細麺の上に、たれで煮込んだ牛肉と玉ねぎ、青ねぎ、天かす、半熟玉 …
起伏走 雨の起伏走 2026年3月19日 nsnjx307 今日は20KM起伏走。日曜日に「スマイリー」の練習会で30KM走る予定なので、ペースは気にせず、いつもの駿河台コースを3周する予定。 【本日のRUN】 走行距離：21 …
最近の出来事 ランニングフォームの修正 2026年3月18日 nsnjx307 先日の「静岡マラソン」のログを見て、ストライドが短くなっていたのが気になり、AIに診断してもらった。的確に弱点を指摘しており、走力・データからストライドが140CMになる可能性が …
最近の出来事 お茶の間食堂「駿河湾しらす３色丼」 2026年3月17日 nsnjx307 先日のランチは、「道の駅 そらっと牧之原」にある「お茶の間食堂」へ。オーダーは、「駿河湾しらす3色丼」1650円。ご飯の上に、地元産の生しらす、釜揚げしらす、漬けしらすが載ってお …
練習プラン 今週の練習プラン 2026年3月16日 nsnjx307 先週で「静岡マラソン」の疲労や筋肉のダメージをリカバリーさせる期間は終了し、今週から4月19日の「かすみがうらマラソン」に向けてトレーニングを開始する。日曜日の30KMペース走が …
インターバルトレーニング レース後のインターバルトレーニング 2026年3月15日 nsnjx307 今日は、インターバルトレーニング。「静岡マラソン」の1週間後であり、ペースは気にせずに走りたい。 【本日のRUN】 走行距離：15KM 平均速度：5：00/KM …
最近の出来事 新生「スマイリー」 2026年3月14日 nsnjx307 今月からランニングクラブ「スマイリーエンジェル」の運営母体が杏林堂薬局から新体制に変わり、名称は「スマイリー」になった。12年前に初めて「スマイリーエンジェル」の練習に参加した時 …
最近の出来事 「ミニストップ」50%増量フェア 2026年3月13日 nsnjx307 2月から始まった「ミニストップ」の50%増量フェア。どんなものかと「三元豚ロースのカツカレー」646円を購入してみた。カツカレーのロースカツが半分追加されている。これで価格が同じ …
最近の出来事 「new balance M413」 2026年3月12日 nsnjx307 トレーニング用シューズの次の候補として「new balance M413」を購入。定価6930円が店頭で42%OFFになっていて、さらにチラシで20%OFFだった。廉価版シューズ …
最近の出来事 ととすけ「まぐろ三食丼」 2026年3月11日 nsnjx307 日曜日の「静岡マラソン」後のランチは、フィニッシュ地点近く「河岸の市」にある「ととすけ」へ。オーダーは、「まぐろ三食丼」1870円。3種類のまぐろが載ったどんぶりであるが、まぐろ …
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