先日は、お盆期間中にいつもの旧友と飲み会。久しぶりの全員参加である。話題は、詐欺メール、1ヵ月前の退職等、改めて年齢を重ねてきたと思う。飲み放題にしたら少々飲み過ぎた様である。健康を大切にして、また元気に集まりたい。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：04/KM
体重：50.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:52スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑨」。自宅から駅南公園、駅西公園、駅前神社、小石川町、青木中央公園、岩城神社、青南町、前島、高柳を経由して自宅に戻り15KM完走。昨日、30KM走ったので疲労が気になったが、懸念したほど身体は重くなかった。
