昨日、パソコンで使用しているGarmin Expressのトラブルでランニングデータが表示出来なくなり、やむを得ずブログは休載。本日、Garmin Expressの更新プログラムが配信され、無事にトラブルが解消されて一安心。なので、2日分のデータを掲載する。
【昨日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：34/KM
体重：52.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：25/KM
体重：52.2Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:54スタート。靴は、再生した「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。まだ日中は暑いが、早朝は涼しさを感じる。しかし、走ればかなり汗をかく。ランニングフォームを意識して15KM完走。
