シロヤ「サニーパン」

「別府大分毎日マラソン」の前日、移動中に博多駅で購入したシロヤの「サニーパン」。北九州のソウルフードらしい。パンの中に練乳がたっぷり入っており美味しいが、普段食べるには甘過ぎる感じがする。レース前日だったので、カロリー補給出来て良かったと思う。

【本日のRUN】

走行距離：16KM

平均速度：5：21/KM

体重：52.3Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:00スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から藤枝駅、小石川町、青木中央公園、水上大井神社、岩城神社、青南町、泉町、高洲を経由して自宅に戻り、予定よりも少し長めの16KM完走。足の張りはそれほどでも無いが、まだ身体が重い。明日のインターバルトレーニングは止めておきたい。