先日の夕食は、焼津市三右衛門新田にある「北海屋」へ。オーダーは、「半ちゃんらーめん」650円。ラーメンは醤油味にストレートの細麺で町中華の味わい、チャーハンはしっとり感がある。物価高の世の中、これで650円はコスパ最高だと思う。

【本日のRUN】

走行距離：30KM

平均速度：5：07/KM

体重：50.8Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:45スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から藤枝駅、駅前神社、駅西公園、岩城神社、青南町、泉町、青木中央公園を経由して蓮華寺池公園に向かう。公園の温度計は「2℃」を示していて寒い。ランニングフォームを意識しながら、池の周囲を8周してから自宅に戻り、30KM完走。走り始めに左足ふくらはぎを攣りそうになった。筋肉を伸ばして何とか走れたが、初めての経験で寒さなのか加齢によるものなのか？

北海屋 半ちゃんらーめん