先日のランチは、静岡駅近くにある「魚膳」へ。オーダーは、「絶品あじフライ定食」1200円。キャベツの上にアジフライが載り、ご飯、みそ汁、小鉢、漬物が付いている。アジフライは、サクサク柔らかな食感でまさに絶品である。次は天丼を食べてみたい。

【本日のRUN】

走行距離：15KM

平均速度：5：48/KM

体重：51.2Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:12スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から小石川町、青木中央公園、岩城神社、青南町、高岡、泉町、高洲、与左衛門稲荷神社、高柳を経由して自宅に戻り15KM完走。昨日までよりも、右足のハムストリングスの張りが良くなったので、少しペースアップ出来た。明日以降も慎重に走りたい。

アジフライ定食 魚膳