先日の夕食は、藤枝市高柳にある「ラーメンショップ 藤枝店」へ。オーダーは、「醤油チャーシュー」1000円に「煮たまご」150円をトッピング。ラーメンショップのラーメンは、こってり濃い目のイメージだったが、こちらのラーメンは、あっさりでの背脂、豚骨、醤油が控えめである。年齢を重ねたので、この程度で丁度良いかもしれない。

【本日のRUN】

走行距離:15KM

平均速度:5:26/KM

体重:52.2Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:07スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から静岡県武道館、駅西公園、青木中央公園、岩城神社、青南町、泉町、高洲を経由して自宅に戻り15KM完走。途中でランニングウォッチの操作を誤り、平均速度は実際よりも遅い表示になっている。まだ疲労は抜け切れていなかった。