インターバルトレーニング スマホを付けてインターバルトレーニング 2026年2月15日 nsnjx307 今日は、インターバルトレーニング。JOGや起伏走ではスマホをホルダーに入れ腰に取り付けて走っているが、インターバルトレーニングはペースが速いので避けていた。負荷を上げるため、イン …
最近の出来事 Happy Valentine's Day 2026年2月14日 nsnjx307 今日はバレンタインディ。今年は都合により事前にプレゼントしてもらい本日開封。日々やりたいことに集中出来る環境は、とても幸せだと思う。感謝の気持ちを忘れず、3週間後の「静岡マラソン …
最近の出来事 八千代丸 博多駅前店「あおりいか」 2026年2月13日 nsnjx307 福岡での夕食は、博多駅前にある「八千代丸 博多駅前店」へ。オーダーは、「あおりいか」100g1680円、「真あじフライ」850円、「豆腐とじゃこサラダ」850円、「生ビール」60 …
起伏走 久しぶりの起伏走 2026年2月12日 nsnjx307 「別府大分毎日マラソン」の前に右足のハムストリングスに張りを感じていたため、起伏走を避けていた。そのため今日は、久しぶりの起伏走。ペースは気にせず、いつもの駿河台コースを5周して …
最近の出来事 福岡観光 2026年2月11日 nsnjx307 「別府大分毎日マラソン」の翌日は、福岡観光。雨が降ってきたので、ホテルの近くにある「博多町家ふるさと館」、「櫛田神社」、「キャナルシティ博多」を散策した。福岡の歴史を学び、プロジ …
最近の出来事 博多一双 祗園店「特製ラーメン」 2026年2月10日 nsnjx307 「別府大分毎日マラソン」を走った翌日は、福岡市に移動しランチのため博多区にある「博多一双 祗園店」へ。オーダーは、「特製ラーメン」1410円。泡立った白濁したスープはコクがあり、 …
練習プラン 今週の練習プラン 2026年2月9日 nsnjx307 「別府大分毎日マラソン」の疲労は、やっと抜けて来たが、今までよりも回復のスピードは遅くなったと感じる。次の「静岡マラソン」まであと4週間あるが、ポイント練習はやらずに調整してみた …
最近の出来事 まやかしや「とり天定食」 2026年2月8日 nsnjx307 「別府大分毎日マラソン」の前日の夕食は、別府駅近くにある「まやかしや」へ。オーダーは、「まやかしやオリジナルとり天定食」1300円。とり天は、もも肉を使用しており柔らかくて美味し …
最近の出来事 シロヤ「サニーパン」 2026年2月7日 nsnjx307 「別府大分毎日マラソン」の前日、移動中に博多駅で購入したシロヤの「サニーパン」。北九州のソウルフードらしい。パンの中に練乳がたっぷり入っており美味しいが、普段食べるには甘過ぎる感 …
最近の出来事 別府で打ち上げ！ 2026年2月6日 nsnjx307 日曜日の「別府大分毎日マラソン」を走った後は、RUN友Hさんと別府温泉で身体を癒し、近くの居酒屋「実乃里」で乾杯。大分名物の「りゅうきゅう」、「とり天」などを肴にビールを味わった …
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