昨夜は、いつものメンバーと我が家で忘年会。残念ながら1名欠席だったが、約7時間に及ぶ長時間の宴会だった。時の流れは速く全員が60歳台半ばとなったが、これからも健康で飲めたらと願う。

月間走行距離:564KM

年間走行距離:6646KM(平均月間走行距離:554KM)

【本日のRUN】

走行距離：14KM

平均速度：5：18/KM

体重：52.5Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝4:02スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から駅南公園、青木中央公園、岩城神社、青南町、高岡、泉町、高洲を経由して自宅に戻り、予定よりも少し短めの14KM完走。昨日、30KM走っており疲れ気味なので、早めに切り上げた。

年間走行距離 忘年会 月間走行距離