日曜日は、山口県防府市で開催された「第56回防府読売マラソン」に初参加。「ダイキョーニシカワ スクエア ソルトアリーナ防府」をスタートし、市内を走り「ダイキョーニシカワ スクエア 陸上競技場」でフィニッシュするアップダウンの少ないコースである。天候は晴れで風も穏やか、少し気温が上がったがマラソン日和だった。靴は、「Nike アルファフライ 3」。

10：40にスタート。Cブロックだったが、混雑も無く走り始める。給水所のテーブル数が多く、水を何度も取ることが出来たので、水を頭から被りながら体温上昇を抑える。予定通りランニングフォームを意識して40KMまでは、ほぼ4:00/KM～4:10/KMペース。しかし、40KMを過ぎて両足のふくらはぎが攣りそうになる。ペースにこだわり足が攣ってしまうとタイムロスが大きくなるので、残り2KMはペースダウンを選択。足攣りを回避して何とかフィニッシュ。

ネットタイムは2:51:47。目標だった2時間55分を切ることが出来た。2023年1月の「勝田全国マラソン」以来の2時間51分台でセカンドベストである。「しまだ大井川マラソン」で課題だったストライドが6CM伸び、ストライドとピッチも安定し、かなりランニングフォームが修正出来た。ランニングフォームは、もう少し力を抜ければタイムが伸びる余地があると思う。目標の2時間55分切りを達成して、ランニングフォームも修正出来、有意義なレースだった。

最後に大会主催者、ボランティアの皆さんに感謝申し上げます。

セカンドベスト 防府読売マラソン